Vitamina Delícia!

Hoje vou trazer uma receitinha muito fácil e deliciosa,a vitamina de fruta,eu adoro e além disso são super saudáveis,vamos aprender?

Primeiro escolha a fruta que você vai usar,as minhas preferidas são:pêssego e frutas vermelhas,banana e manga,e laranja e morango.

 

INGREDIENTES:                                              

* 120 ml de leite

* 120 ml de iogurte natural

* Frutas de sua preferência

PREPARO:

* Lave bem as frutas e coloque todos os ingredientes no liquidificador,bata até ficar tudo bem misturado e homogêneo.

* Divida a vitamina em copos e sirva.

* Beba a vitamina assim que ficar pronta,pois ela se divide em uma parte mais espessa e uma parte mais rala.                       Por:Maria Júlia.